Постепенная нормализация веса
Органы брюшной полости испытывают избыточное давление в случае ожирения. А в случае дефицита массы тела - недостаток висцерального жира, который, как подушка, поддерживает органы. Важно менять массу и объем тела постепенно, чтобы связки не провисали - успевали сокращаться. Связки не такие эластичные как мышцы. Если мышцы можно сравнить с резиками, которые сокращаются и растягиваются быстро и значительно, то связки - с ремешками. Они сокращаются не так сильно и не так быстро, но и растягиваются медленнее.